為什么“尿毒癥”越來(lái)越多？醫(yī)生提醒：這5個(gè)習(xí)慣別碰，腎會(huì)感謝你

2024-04-22 08:45

生活中，大家似乎經(jīng)常把“腎不好”掛在嘴邊，那么“腎不好”的信號(hào)到底是什么？哪些行為會(huì)讓腎臟越來(lái)越受傷？

腎臟是個(gè)“內(nèi)向隱忍”的器官，每天不辭辛苦，認(rèn)真工作，但累了或受傷時(shí)，它卻習(xí)慣忍耐，不會(huì)輕易“鬧脾氣”。

然而等它真的再也無(wú)法堅(jiān)持被累到時(shí)，往往會(huì)讓人措手不及，很多腎病一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，可能就到了“晚期”——尿毒癥。

什么是“尿毒癥”？

尿毒癥，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是腎臟功能衰竭，無(wú)法將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物、廢物、尿素和多余的水分等身體廢棄物排出體外，導(dǎo)致人“中毒”的一系列綜合癥。

那慢性病腎臟病是如何發(fā)展成尿毒癥的呢？

慢性腎小球腎炎，間質(zhì)性腎炎，糖尿病腎病遷延不愈，或者不積極的去控制，可能會(huì)發(fā)展為慢性腎臟病，隨著慢性腎臟病進(jìn)一步發(fā)展，腎單位嚴(yán)重受損并緩慢地出現(xiàn)腎功能不可逆性減退，最終少部分患者會(huì)出現(xiàn)慢性腎臟功能衰竭，最終結(jié)局就是“尿毒癥”。

腎臟不好，6個(gè)信號(hào)別忽視

四肢酸軟、無(wú)力

早期的腎病會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、全身發(fā)力，有時(shí)還可能感到四肢酸軟、腰膝無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)甚至呼吸困難、惡心想吐。

血尿

當(dāng)腎臟受損，血液可能趁虛而入，混入尿液，導(dǎo)致尿液隱血或血尿。

水腫

腎臟功能不全導(dǎo)致水分排泄障礙，水分大量積聚于人體疏松組織，就會(huì)引發(fā)水腫，最常見(jiàn)的有退步、面部等，嚴(yán)重時(shí)全身水腫。這種水腫癥狀一般早晨起來(lái)最嚴(yán)重，而且比較難消退。

泡沫尿

泡沫尿在醫(yī)學(xué)上也叫蛋白尿，由于腎功能受損，導(dǎo)致蛋白質(zhì)進(jìn)入尿液，尿液中泡沫過(guò)多，難以消散。如果出現(xiàn)少量泡沫，并能很快散開(kāi)，就不用擔(dān)心啦。

貧血

腎功能受損會(huì)導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素分泌減少，也可能是尿毒癥嚴(yán)重物質(zhì)影響了，紅細(xì)胞代謝，從而產(chǎn)生乏力、頭暈癥狀。

食欲不振

腎病嚴(yán)重時(shí)，人體內(nèi)毒素物質(zhì)通過(guò)血液循環(huán)，擴(kuò)散至全身，引發(fā)食欲不振，還可能引發(fā)皮膚瘙癢等癥狀。

”

腎病的發(fā)生

一定和我們不良的生活習(xí)慣有關(guān)

以下這些行為

真的很傷腎

看看你有沒(méi)有？

1、喜歡憋尿

憋尿不僅容易引起膀胱受損，尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱還易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染，甚至尿毒癥。

2、熬夜

腎臟每天24小時(shí)維持著人體運(yùn)作，但腎臟的運(yùn)作也有“生物鐘”系統(tǒng)，腎臟血流量到了晚上，會(huì)減少一半，運(yùn)作效率比白天低，熬夜會(huì)導(dǎo)致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒(méi)有休息的時(shí)間，就會(huì)“很受傷”。

3、濫用藥物、保健品

濫用藥物、保健品同樣會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，有些藥物是有毒性的，服用時(shí)一定要遵醫(yī)囑。

保健品也一樣，所謂“是藥三分毒”，濫用、過(guò)量服用保健品同樣也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腎臟造成損害。

4、吃的太咸

腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官。飲食太咸會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，此外，鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

5、吃的太好

長(zhǎng)期的高蛋白攝入也會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟長(zhǎng)期處于過(guò)勞狀態(tài)。

此外經(jīng)常喝可樂(lè)等甜飲料、過(guò)度疲勞等也會(huì)誘發(fā)腎臟疾病。

那么如何預(yù)防“尿毒癥”

最重要的還是要保護(hù)好腎臟

做到下面這些內(nèi)容很重要哦！

日常護(hù)腎小妙招

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：健康飲食，少吃鹽、適量蛋白質(zhì)；多喝水、不憋尿；規(guī)律生活，定期鍛煉。

2.戒煙限酒，避免熬夜、勞累等。

3.盡可能避免腎臟損害的高危因素，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的控制達(dá)標(biāo)。

4.避免藥物濫用：“是藥三分毒”，很多藥物是通過(guò)腎臟排泄，用藥種類太多、劑量過(guò)大、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)對(duì)腎臟造成損害。

5. 定期體檢：要想腎臟病早知道，最好的方式就是定期查體，基本的腎臟病篩查包含血常規(guī)、尿常規(guī)、尿微量白蛋白/肌酐、血肌酐、泌尿系超聲。

腎臟是人體內(nèi)最重要的器官之一

一旦出現(xiàn)損傷，

輕則影響日常生活，重則危及生命

因此大家一定要做好預(yù)防措施

好好保護(hù)腎臟

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